Breaking News

সহজে দাঁতের হলুদ দাগ দূর করবেন যেভাবে

একটা হাসিতেই বিশ্বজয় করা যায়। এই কথা তো আমরা অনেকেই শুনেছি। কিন্তু এই হাসি যদি দাগ ছোপ ধরা হয়, তাহলে তো বেশ বিশ্রী ব্যাপার। হ্যাঁ, অনেকেরই এই সমস্যা থাকে, দাঁত কোনও মতেই আর ঝকঝকে হয় না কিছুতেই তাঁদের তো মন খারাপও করে, কারণ প্রাণ খুলে হাসতেই পারেন না তাঁরা।কিন্তু তাঁদের ...

Read More »

রাতে ঘুমানোর আগে যে পানীয় ১ গ্লাস খেলে উধাও মেদ-ভুঁড়ি

দিনে দিনে আমাদের ব্যস্ততা যেন বেড়েই চলছে। কোন অবসর নেই আমাদের জীবনে! ঠিক ব্যস্ততার সাথে পাল্লা দিয়ে যেমন আমরা কমে যাচ্ছে আমাদের পরিশ্রম ও একবারে অলসও হয়ে যাচ্ছি। বর্তমানে আমরা যেন কাজ ছাড়া কিছুই বুঝি না। প্রতিনিয়ত মানসিক পরিশ্রমের ফলে আমরা এতটাই ক্লান্ত হয়ে পড়ি যে, আমাদের আর অন্য কোন ...

Read More »

এবার ভুঁড়ি কমান এই ৯ সবজি খেয়ে; যে নিয়মে খেতে হবে

আপনার ভুঁড়ি কি তর তর করে বাড়ছে? ভুঁড়ি বাড়ছে মানে যে শুধুই দেখতে খারপ লাগছে তাই কি? আত্মবিশ্বাসও কি একটু কমে যাচ্ছে? শরীরে প্রভাব পড়ছে নাকি একটুও? গবেষণা বলছে ভুঁড়ি বাড়ার সাথে সাথে পাল্লা দিয়ে বাড়ছে ডায়াবেটিস, হার্ট অ্যাটাক এবং শরীরের আরও নানা রোগব্যধি।ভুঁড়ি কমাতে হলে আপনাকে রোজ ব্যয়াম করতে ...

Read More »

মাটির পাত্রে জল পানের উপকারিতা

আগেরকার দিনে মাটির পাত্রে পানি পান ও সংরক্ষণ করা হতে ব্যপক ভাবে। কালের পরিক্রমায় এখন মাটির কলসে পানি সংরক্ষণ করার বিষয়টা এখন খুব একটা চোখে পড়ে না। বরং প্লাস্টিক বা কাচের বোতল বেশি ব্যবহার করা হয়। তবে মাটির পাত্রে খাবার পানি রাখায় রয়েছে নানান উপকারী দিক। স্বাস্থ্য বিষয়ক এক ওয়েবসাইটে ...

Read More »

ভেষজ চা পানের উপকারিতা জানেন? স্বাস্থ্য সুরক্ষায় ৬ প্রকারের ভেষজ চা

চা আমরা সবাই কমবেশি পান করতে পছন্দ করি। বাজারে প্রচলিত চা ছাড়াও বহু ধরনের চা বানানো যায়। সম্প্রতিক গ্রিন টি বা সবুজ বিষয়ে সচেতনতা বাড়লেও ভেষজ চা সম্পর্কে অনেকেই অন্ধকারে রয়েছেন। শরীরের প্রয়োজন অনুযায়ী নানা প্রাকৃতিক উপাদান ব্যবহার করে চায়ের স্বাদ যেমন বাড়ানো যায় তেমন উপকারও পাওয়া যায়। এ নিবন্ধে ...

Read More »

নখ দেখলেই বুঝতে পারবেন শরীরে কোন রোগ আছে নাকি

আপনার নখ নিশ্চই সুন্দর তাই না? আর কে না চায় বলুন নিজের নখ সুন্দর রাখতে। এমন অনেকে আছেন নখের পেছনে যারা দিনের অনেকটা সময় ব্যয় করে থাকেন। আবারও অনেকেই হাত ও পায়ের নখ সুন্দর করে সাজিয়ে তুলতে মোটা অঙ্কের টাকাও খরচ করেন। কিন্তু আপনি জানেন কি নখের বর্ণ দেখে আমাদের ...

Read More »

চিনি খাওয়া কতটা ক্ষতিকর তা ভাবতেও পারবেন না

আপনার-আমার খাদ্য তালিকায় নিশ্চই মিষ্টি খাবারের নাম রয়েছে আর মিষ্টি খাবার মানেই জিভে জল আর মিষ্টি মানেই চিনি৷ অথচ এই চিনিই কিনা শরীরে বিষের মতো ক্ষতিকর! এমন এক অবিশ্বাস্য তথ্যই দিয়েছেন যুক্তরাজ্যের ইউনির্ভাসিটি অব লিভারপুলের গবেষক সায়মন ক্যাপওয়েল। চিনিকে তিনি নব্য বিষ হিসেবে অখ্যায়িত করেছেন সায়মন ক্যাপওয়েল তার গবেষণার ফলাফল ...

Read More »

শরীরের যে ৪টি স্থান ১ মিনিট চেপে ধরলে সেরে যাবে অনেক রোগ! যেভাবে চেপে ধরবেন…

শরীরের যে ৪টি স্থান ১ মিনিট চেপে ধরলে সেরে যাবে অনেক রোগ! যেভাবে চেপে ধরবেন… – বর্তমানে আমাদের শরীরে নানা প্রকার রোগের প্রকোপ দেখা দেয়। দূষণ, বাজে খাদ্যাভাস, শরীরিক ব্যয়াম না করা ইত্যাদি কারণে রোগে জর্জরিত মানব শরীর। আপনি শরীরের এই ৪টি স্থান ১ মিনিট চেপে ধরুন, এরপর দেখুন কী ...

Read More »

সকালে ঘুম হতে চা বা কফির কাপে চুমুক দেওয়া মানেই গলায় ক্যান্সার! নতুন তথ্য জানালো গবেষণা

আপনি কি চা বা কফি পান করতে পছন্দ করেন? উত্তর নিশ্চই হ্যাঁ আসবে! অবাক হওয়ার কিছু নেই সারবিশ্বের প্রায় প্রায় ৮০% মানুষ চা বা কফি পানে অভ্যস্ত। তবে আমিও কিন্তু কফি অপেক্ষা চা বেশি পছন্দ করে থাকি। চা বা কফি পানের অনেক উপকারিতা থাকলেও এর কিছু অপকারিতা রয়েছে তা হয়ত ...

Read More »

ভুঁড়ি কমানোর কিছু ঘরোয়া টিপস

মেদ বা ভুঁড়ির সমস্যা স্বাস্থ্যের পক্ষে অনেক ক্ষতিকর। অতিরিক্ত ভূঁড়ি হলে শরীরে নানা প্রকার রোগ ব্যধি বাসা বাঁধে। যেমন: ডায়াবেটিস, প্রেশার, হাঁটু ও কোমর ব্যথাসহ আরও নানা প্রকার রোগ ব্যাধি। এছাড়াও ক্লান্তি, অবসাদ, অনিদ্রা, বুক ধরপর, হার্ট অ্যাটাক, স্ট্রোকসহ মারাত্মক সব জটিল সমস্যা। মেদ বা ভুঁড়ি হওয়ার প্রধান কারণ হলো ...

Read More »
error: Alert: Content is protected !!